http://www.otonanonikibi.com/nomi/ ja Copyright 2007 Wed, 24 Oct 2007 14:41:22 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ヒアルロン酸は皮膚の潤いを作る成分です。コラーゲンやエラスチンなどの繊維質の成分、つまり体内の細胞をつないだり水分を蓄えたり、細胞の潤滑剤の働きをしてくれます。 ヒアルロン酸を摂取することにより、水分が失われて枯れた肌、つまり乾燥肌を潤し、乾燥による大人ニキビを防ぐだけでなく、ハリや潤いのある若々しい肌を作り、維持することができます。 化粧水や美容液だと塗ったところしか補給できませんが、サプリメントで体内から摂取することにより、全身の肌や髪の毛にまで効果をもたらします。 また、高分子のものだと吸収されにくいので、吸収されやすい低分子のサプリメントがよいでしょう。 http://www.otonanonikibi.com/nomi/2007/10/post_61.html http://www.otonanonikibi.com/nomi/2007/10/post_61.html 25大人ニキビ に効くサプリメント Wed, 24 Oct 2007 14:41:22 +0900 大人ニキビの原因は、うまく皮膚代謝が機能しないことにあります。 新陳代謝がうまく機能しないと、新しい細胞が作られなくなり、肌が老化し小じわやたるみなどが現れます。 また、細胞の死骸が皮膚表面に溜まり、余分な皮脂や古い角質などと共に毛穴をふさいで、大人ニキビの原因になります。 そこで、コエンザイムQ10を摂ることで、肌と体の細胞のエネルギーのもとを作り、細胞の生まれ代わりを手助けしてくれます。 大人ニキビはもちろん小じわやたるみなどの症状も軽くなるだけでなく、健康な体づくりにも役立ちます。 ただ、一日に必要なコエンザイムQ10を食事で摂ることはかなり大変なので、サプリメントを利用して効率よく摂取することをお勧めします。]]> http://www.otonanonikibi.com/nomi/2007/10/q10.html http://www.otonanonikibi.com/nomi/2007/10/q10.html 25大人ニキビ に効くサプリメント Tue, 16 Oct 2007 16:09:57 +0900 大豆胚芽に含まれている物質で、フラボノイドの一種です。 このイソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンとほぼ同じ働きをするといわれており、皮脂を分泌する男性ホルモンを抑制し、乱れたホルモンバランスを正常にすることで、大人ニキビの改善につながります。 また、サプリメントだけではなく、日常の食事で充分摂取可能です。 毎日味噌汁を飲むだけでもいいのです。 また、サプリメントでイソフラボンを摂取するのは、1日30mg程度までが望ましい（食品安全委員会の調査より）とのことです。 欲張らずに、規定量を守りましょう。 http://www.otonanonikibi.com/nomi/2007/10/post_39.html http://www.otonanonikibi.com/nomi/2007/10/post_39.html 25大人ニキビ に効くサプリメント Fri, 12 Oct 2007 15:49:09 +0900 大人ニキビのホルモン治療として、日常生活で手軽にできる方法をご紹介しましょう。 それは、擬似ホルモン（特定のホルモンに似た働きをする成分）を、サプリメントで摂取するという方法です。 卵胞ホルモン（エストロゲン）が足りない状態が原因で大人ニキビができるとされていますので、エストロゲンの擬似ホルモンを摂取して、体内で不足しているエストロゲンの代わりに働いてもらい大人ニキビを抑制する役割となってもらうのです。 これによって、安全で効率的に、女性ホルモンと男性ホルモン、両方のバランスがとれた状態にすることができます。 現在エストロゲンの擬似ホルモンとされているのは、おなじみの「イソフラボン」や、不妊治療に効果があるとされる「マカ」、肌や髪がつやつやになると一時ブームになった「ザクロ」などがあります。 ホルモンバランスが乱れている時は、要点を抑えた「ホルモンバランス矯正サプリメント」を摂取すると、他のサプリメントを摂取するよりも効果的なので、病院などに通う時間がなかなか取れない方などにはおすすめです。]]> http://www.otonanonikibi.com/nomi/2007/10/post_7.html http://www.otonanonikibi.com/nomi/2007/10/post_7.html 25大人ニキビ に効くサプリメント Mon, 08 Oct 2007 16:14:39 +0900